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lunes, 20 de junio de 2016

¿Sabes qué son los aditivos alimentarios?


¿Has escuchado alguna vez sobre un ‘aditivo alimentario’? ¿Sabes lo que significa?


Pues bien, un aditivo alimentario es aquella sustancia que, sin ser un alimento ni poseer valor nutricional alguno, se agrega intencionalmente a los alimentos y bebidas durante su fabricación, en cantidades muy pequeñas, con el fin de modificar, potenciar o conservar el olor, color, sabor y consistencia de los mismos.

Por: Teresa López / Círculo Colectivo

Los aditivos se añaden a los alimentos durante su fabricación, con el fin de modificar, potenciar o conservar el olor, sabor y consistencia de los mismos.


Estos aditivos han sido utilizados desde hace siglos, desde que el hombre aprendió  a conservar los alimentos de la cosecha para el año siguiente y a conservar la carne y el pescado.

Gracias al desarrollo de la ciencia y la tecnología en el ramo alimenticio en los últimos 50 años, se han descubierto varias sustancias nuevas que pueden cumplir funciones beneficiosas en los alimentos, ya que los consumidores exigen que haya productos más variados y fáciles de preparar, y que sean más seguros, nutritivos y baratos; estas expectativas y exigencias sólo se pueden cumplir utilizando las nuevas tecnologías de transformación de alimentos.

Entre las principales funciones de los aditivos alimentarios se encuentran:
·       -Asegurar la seguridad y salubridad (evitar el crecimiento de bacterias dañinas).
·       -Contribuir a la conservación.
·       -Hacer posible la disponibilidad de los alimentos fuera de temporada.
·       -Mantener el valor nutritivo.
·       -Ayudan a resistir los cambios de temperatura.

Estos son los aditivos utilizados en la industria de los alimentos:
·    -Los colorantes: aportan color en los alimentos durante el proceso de elaboración, se utiliza en mermeladas, pasteles, dulces, refrescos y algunas pastas.
·    -Los conservadores: limitan, retardan o previenen el crecimiento de bacterias y mohos que pueden ser tóxicos. Se utilizan en productos horneados, vinos, quesos, carnes crudas, zumo de frutas y la margarina.
·   -Los emulsionantes y estabilizadores: se emplean para mantener la consistencia de la textura como la margarina, las pastas para untar baja en grasas, helados y la mayonesa.
·     -Los espesantes: se utilizan para incrementar la viscosidad de los alimentos.
·    -Los edulcorantes: confieren sabor dulce a los alimentos y se utilizan en productos bajos en calorías como los productos para diabéticos. Uno de los edulcorantes más famosos es la Stevia.
·  -Los antioxidantes: Evitan la oxidación de los alimentos e impiden la rancidez y la decoloración. Se utilizan en productos horneados, cereales, grasas y aceites, y en aderezos para ensaladas.


Todas estas sustancias han sido valoradas científicamente para garantizar su seguridad antes de que se autorice su uso. El comité encargado de este proceso es el Comité Científico para la Alimentación Humana, además de un grupo a nivel internacional que es el Comité Conjunto de Expertos en Aditivos Alimentarios, que trabaja bajo los auspicios de la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación, y la Organización Mundial de la Salud.

Entre las principales funciones de los aditivos, está el asegurar la seguridad y salubridad del alimento, contribuir a su conservación, entre otras. 

viernes, 1 de agosto de 2014

¿Te gustan las cosquillas?



Sabemos que la risa tiene muchos beneficios, sobre todo para la salud, y qué decir en el plano emocional...

En este post tocaremos el tema de las bondades de las cosquillas, sí, esa sensación que tenemos, algunos más leve y otros mucho más intensa, cuando alguien nos toca ciertas zonas sensibles del cuerpo.

La risa causada por cosquillas es la forma de risa más primitiva, más "primate" podríamos decir, ya que los chimpancés y otros simios juegan entre ellos y emiten sonidos rítmicos, los cuales son la forma simiesca de la risa debida a las cosquillas.

Investigadores del tema coinciden en que la risa tiene un profundo arraigo en la evolución humana, e incluso antecede al lenguaje. Su origen en las cosquillas y en la lucha de juego es más complejo que el de la simple risa por algún chiste o suceso gracioso.
Las zonas "cosquillosas" (axilas, costados y cuello) son las más sensibles y vulnerables del cuerpo, por lo que la risa se podría considerar un reflejo de alegría porque no nos están golpeando de verdad, o matando.
En este caso, ésa es la primera virtud curativa de la risa.

Entonces, ¿qué es la risa?
Es un programa integrado al individuo, en el que interviene todo el cuerpo. Si la causa es un chiste, el proceso inicia en los oídos; si comienza en una tira cómica o un evento gracioso, en los ojos,

Cuando hacemos cosquillas a nuestro hijo, las terminaciones nerviosas de la piel del niño envían impulsos eléctricos al sistema nervioso central, lo que desata la reacción en cadena desde la región cerebral que percibe las sensaciones de la piel, los músculos y las articulaciones, y entonces se produce la risa.

Asimismo, cuando escuchamos un chiste o leemos algo gracioso, la información se envía primero al cerebro para ser procesada, lo que explica que no a todos nos den risa las mismas cosas.

sábado, 7 de junio de 2014

¿Esto es amor o simplemente un eco?





Por: Raúl Cancino /Psicólogo clínico

Todo comenzó con una frase…
 ¿Para qué regresar con una ex pareja, habiendo tantas otras persona en el mundo?
Reflexionen y piensen:
¿Que buscan?
¿Por qué lo buscan en el mismo lugar donde no lo encontraron antes?
Recuerden las razones por las que terminaron con esa persona:
¿Siguen ahí?
Podemos justificarnos diciendo que buscamos regresar porque no conocemos nada mejor,
(¿Será que hemos buscado suficiente? Además, ¿Qué trato  puede esperar una persona con la que nos “conformamos”?)
Ya estamos acostumbrados,
(¿La costumbre suple al amor?)
sentimos nostalgia por los buenos momentos.
(¿La nostalgia basta para sostener una relación que antes fallo?)
prometemos que está vez será diferente,
(¿Lo será?)
Son sólo ecos…
Imagina esta escena:
Años después, se reencuentran con esta personita especial. ¡La que fue el amor de  tu vida!Platican, recuerdan viejos tiempos, y de alguna extraña manera, terminan juntos.
¡Ea, quietos ahí!
Detente un momento. Relee la historia anterior. La palabra clave es:
“viejos tiempos”
Ecos de un tiempo en que esa persona fue, efectivamente, el amor de tu vida.
Ahora…
Es alguien diferente.
Esta cuestión del tiempo, podrá sonar banal, pero toma en cuenta esto:
La relación terminó por una razón. Algo que hizo que no evolucionara a algo divino.
Pueden elegir ahogarse en recriminaciones, rencores o culpas, pero el núcleo sigue siendo el mismo.
Por lo que esa persona es o por lo que uno mismo es, no  funcionó. Y la única manera en que la relación evolucione es que ambos sean personas diferentes.
Si ha pasado poco tiempo, es difícil que haya habido un cambio. Si ha pasado mucho tiempo, bueno… Es una persona diferente. Dense tiempo de conocerla. La melancolía puede ser un velo cruel. Si les gusta lo que ven ahora, comiencen una relación nueva, diferente, fresca, siempre y cuando ambos puedan dejar atrás el pasado.  Si no, recuerden que están conociendo a una persona diferente.
Es una decisión personal. Traten de ser honestos sobre lo que les motiva a regresar.
¿La han perdonado?
¿Se dan otra oportunidad?
¿Pueden olvidar?
¿Es sólo la soledad lo que les muerde los talones y les impulsa a dar el paso?
Ecos, soledad, melancolía suelen enmohecer una relación e incluso matar los buenos momentos juntos.

miércoles, 4 de junio de 2014

El fin del sufrimiento: Transformar tu dolor en energía de vida por Cristóbal Jodorowsky



Vía: Nadia Sarur

Cristóbal Jodorowsky imparte un nuevo taller en la Ciudad de México: El Fin del Sufrimiento: Transformar tu Dolor en Energía de Vida.

El sufrimiento tiene su origen en nuestra propia interpretación de los hechos y no en lo que está ocurriendo a nuestro alrededor.   Nos lleva a la no aceptación de nosotros mismos y por ende a una baja autoestima, lo cual  podemos comprobar que se encuentra ampliamente extendido en prácticamente todos los aspectos de nuestra cultura y sociedad contemporáneos.  En la búsqueda de nuestro lugar en el mundo nos sentimos obligados a representar roles que, lejanos a nuestra verdadera esencia, nos tiñen con una marcada identificación al dolor, lo cual dificulta alcanzar nuestra realización. 

El fin del dolor empieza cuando nos enfrentamos a los hechos psicológicos que suceden en nuestra psique, y estamos alertas, de instante en instante, a todas las implicaciones de los mismos. 

Es nuestra incapacidad de observar la que le da origen a nuestro sufrimiento. Entrenamos nuestra mente haciéndola cada vez más ingeniosa, más sutil, más astuta, menos sincera y más tortuosa e incapaz de enfrentar los hechos.  Es preciso desarrollar la madurez suficiente para observar nuestro deseo de huir del sufrimiento, esforzarnos por integrarlo y comprender lo que nos quiere enseñar. 

En este taller vivencial de profundo trabajo interior guiado por Cristóbal Jodorowsky, emprenderemos la heróica misión de transformar nuestras relaciones ficticias y destructivas.   

Conoceremos herramientas que nos permitirán detectar los mecanismos y antecedentes de lo que yace detrás de nuestro sufrimiento y aprenderemos a convertirlo en energía de vida.



El taller se llevará a cabo los días 21 y 22 de junio del 2014 en Agora Lucis: Lafontaine 78, Col. Polanco, Del. Miguel Hidalgo, México, DF

Informes y reservas: reservas@psicomagia.es, 044 55 2678 0385, 5343 6598 y 044 55 1071 5510

Horario: de 9.30 am a 18.30 hrs (con receso para alimentos)